Nous allons maintenant vous présenter les différentes disciplines propres à la NBTA:
=> Le solo 1 et 2 bâtons:
C'est ce qui caractèrise le plus notre fédération car elle fait appel à la technique du bâton : les lancers de bâtons notamment, la rapidité, la netteté des enchaînements. On procède à un montage spécifique: tout d'abord il y a la série où l'on incut les flip, les pretzels et quelques lancers, puis les doigts, les roulés, la série horizontale et enfin la série dite "spectaculaire" (où l'on intègre les plus grandes difficultés". La musique est imposée.
=> Le strutting:
C'est une catégorie qui s'éloigne déjà nettement du Twirling pur en ce que le bâton est réduit au rôle d'accessoire : il est interdit de le lancer ou de le lâcher, d'effectuer des roulés ou des doigts; le seul mouvement de base autorisé est la rotation dans la main, mais seulement deux rotations dans le même sens : à partir de trois, c'est considéré comme de la technique pure.
Les mouvements du Strutting constituent un mélange de gymnastique et de danse, mais qui sont là aussi étroitement canalisés. Il est permis d'effectuer des sauts, des tours sur une jambe (le "piqué" du patinage artistique), des "planches", des "illusions", des "battements", des "arabesques", des levers de jambes avant,arrière et sur le côté. Les acrobaties sont interdites.
=> La danse solo ou l'équipe danse twirl:
Elle consiste à integrer aux mouvements du Twirling de la danse, de la gymnastique, et de la chorégraphie adaptée au thème musical.
=> Le duo:
Il reprend les mêmes principes, mais impose en outre baucoup d'échanges, d'ensemble et de coordination entre les deux partenaires, qui peuvent par exemple effectuer des lancers à l'occasion desquels ils échangent leurs bâtons.
=> Les équipes et les groupes:
Elles peuvent être de Twirling, ou de danse Twirl. On distingue les petites équipes de 4 à 7 éléments, les grandes (de 8 à 11).
Au delà de 11, il s'agit de groupes.
Les qualités jugées concernent alors davantages les déplacements, les échanges de bâton entre éléments et la chorégraphie d'ensemble
